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晚上復(fù)習(xí)如何提高學(xué)習(xí)效率?

發(fā)布時間:2018/02/01 11:38:44 來源:易學(xué)仕專升本網(wǎng) 閱讀量:3514

摘要:晚上與清晨相比,可以說是一天中復(fù)習(xí)最疲勞效率也最低的時間段,大腦沒有在清晨的時候清醒,記憶力也沒有那么好,同學(xué)們在晚上復(fù)習(xí)專升本時應(yīng)該怎么安排才不浪費時間呢? 適當(dāng)寫一寫 白天看了太多書,做了太多題,腦袋不想轉(zhuǎn)了,晚上就不妨試試寫吧,哪怕

晚上與清晨相比,可以說是一天中復(fù)習(xí)最疲勞效率也最低的時間段,大腦沒有在清晨的時候清醒,記憶力也沒有那么好,同學(xué)們在晚上復(fù)習(xí)專升本時應(yīng)該怎么安排才不浪費時間呢?

適當(dāng)寫一寫

白天看了太多書,做了太多題,腦袋不想轉(zhuǎn)了,晚上就不妨試試“寫”吧,哪怕只是機械地抄寫課本上的原話,也是一種復(fù)習(xí)。況且在寫的過程中,大腦也能得到一定的放松,是一種轉(zhuǎn)移復(fù)習(xí)壓力的好方法。

溫故而知新

由于白天復(fù)習(xí)了很多內(nèi)容,到晚上大腦就處在一個高負(fù)荷狀態(tài),這個時候不妨向后轉(zhuǎn),把復(fù)習(xí)過的內(nèi)容再看一邊吧。將白天看過的資料再過一遍,大腦消化已經(jīng)接收了東西不會產(chǎn)生抵觸情緒,而且能在無形中加深記憶,相當(dāng)于另外一邊鞏固強化復(fù)習(xí)。

做一套題

做題,是另外一種總結(jié)梳理式復(fù)習(xí)。有時候到了晚上,如果再看書的話,我們的精力就很難集中了,而做題,就成了一種對意識的約束,是一種“強迫”自己投入的好方式。當(dāng)我們沉浸于題目中時,精力不知不覺就集中起來了。況且做題是對白天復(fù)習(xí)效果的最好檢閱和運用,相當(dāng)于在無形之中鞏固強化記憶,比單純看書、做筆記的效果都要好很多。

不以學(xué)習(xí)為目的的閱讀

如果以上你都不愿意做,又不想徹底放松,做與復(fù)習(xí)完全無關(guān)的事,那么就試試進行不以學(xué)習(xí)為目的的閱讀,但卻與學(xué)習(xí)多少相關(guān),不是完全浪費時間。比如你可以讀一段英語美文,不為記單詞也不必分析句子,只需要靜靜欣賞語言的美就可以。再比如可以讀一些與專業(yè)課相關(guān)的課外讀物,不以學(xué)習(xí)和記憶為目的,只為對專業(yè)更多一層感性的了解和認(rèn)識。這些都可以在考場上為你無形加分。

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