【心態(tài)調(diào)整】如何控制專升本復(fù)習(xí)中的小情緒？

緊張——時(shí)間不夠用

隨著2018年專升本考試時(shí)間的日漸逼近，很多專升本同學(xué)產(chǎn)生了焦急心理。易學(xué)仕網(wǎng)校在這里想告訴同學(xué)們：復(fù)習(xí)不宜過(guò)于焦急，時(shí)間是公平的，因?yàn)樗o每一個(gè)人的一天都是24小時(shí)，所以我們不用太擔(dān)心，你比別人多鎮(zhèn)靜一點(diǎn)，離勝利也就更近一步。只要按照你制定的合理規(guī)劃復(fù)習(xí)，一步一個(gè)腳印，時(shí)間肯定是夠用的。

絕望——錯(cuò)題太多

有些同學(xué)現(xiàn)在一做題就錯(cuò)，感到非常絕望?？墒峭瑢W(xué)們，如果你們現(xiàn)在所有題目都會(huì)了，那還復(fù)習(xí)干啥，直接參加專升本考試得了?，F(xiàn)在大家需要做的是從絕望中冷靜的分析自己錯(cuò)在哪里，從而不斷完善自我。其實(shí)，做錯(cuò)題對(duì)大家來(lái)說(shuō)是件好事情，它能幫助你及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題，做題是讓我們鞏固知識(shí)點(diǎn)的，而不是拿來(lái)絕望的。

煩惱——紛擾瑣事

我們都不是孤立的個(gè)體，生活在五彩繽紛的世界中，免不了會(huì)受到外界的干擾。你來(lái)上課，要復(fù)習(xí)專升本，又要顧忌身邊朋友的感受，偶爾還要兼顧一下許久沒(méi)看的娛樂(lè)節(jié)目。這些都是生活中很正常的一部分，不要因?yàn)橐恍╇s事影響到復(fù)習(xí)而感到煩躁。

傷感——莫名其妙

你會(huì)不會(huì)有時(shí)候坐在自習(xí)室，什么事兒也沒(méi)發(fā)生，自己突然就心情不好了？這種情緒可能來(lái)自于自習(xí)室的冷清和無(wú)聊，這屬于正常現(xiàn)象。如果莫名傷感，就不要強(qiáng)迫自己繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。不要刻意去要求必須怎樣，否則不僅收不到自己想要的效果，反而會(huì)壓抑情緒，影響復(fù)習(xí)效果。

以上專升本復(fù)習(xí)中的小情緒，在升本備考中屬于正?，F(xiàn)象，不必過(guò)于緊張，莫慌莫忙，做一個(gè)理智的專升本人。