2022河南專升本倒計(jì)時(shí)-考前復(fù)習(xí)攻略

　　2022河南專升本倒計(jì)時(shí)-考前復(fù)習(xí)攻略公布！2022年河南專升本考試時(shí)間為6月9日，距今還有50天，為了大家考試順利，小易總結(jié)了一些調(diào)整心態(tài)和應(yīng)考的技巧：

　　2022河南專升本倒計(jì)時(shí)

　　專升本考試越來越近，相信現(xiàn)在在備考專升本的各位同學(xué)都在進(jìn)行著最后的復(fù)習(xí)沖刺，但在沖刺過程中我們應(yīng)找到適合自己的高效學(xué)習(xí)方法，以及明白自己復(fù)習(xí)的著重點(diǎn)在哪，這樣才能以平和的心態(tài)去迎接考試。今天給大家?guī)淼恼{(diào)整心態(tài)的小技巧~

　　01丟棄自責(zé)充滿自信

　　每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和不足，不管你是成績拔尖生，還是跟別人有一定差距，你要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)，對(duì)自己充滿信心。雖然自信不一定能讓你成功，但是喪失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。

　　02轉(zhuǎn)移情緒調(diào)節(jié)心理

　　在學(xué)習(xí)生活中，個(gè)人情緒扮演著十分重要的角色。

　　在考前復(fù)習(xí)時(shí)，要將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。情緒緊張的時(shí)候，多聽聽音樂，做做自己喜歡的事，學(xué)會(huì)自我放松；或漫步戶外，做做有氧運(yùn)動(dòng)，釋放心中的負(fù)能量；或與朋友聊聊天，講講笑話，緩和一下緊張的備考氛圍。

　　03沉著冷靜自我減壓

　　在臨考前，不要給自己定太高的目標(biāo)，也不要老想著必須非某某院校不上，這樣會(huì)給自己施加很大的心理壓力。

　　其實(shí)，經(jīng)過一年的艱苦復(fù)習(xí)，我們一定會(huì)有所突破。所以，只需要根據(jù)自身能力給自己定一個(gè)合理的目標(biāo)，把心態(tài)擺正了，充分發(fā)揮自己的水平就是勝利。

　　04積極暗示克服怯懦

　　積極暗示能強(qiáng)化信心、消除煩惱，消極暗示會(huì)喪失信心、徒增憂慮。我們在考前要根據(jù)自身情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣。告訴自己：“我已經(jīng)很努力了，沒問題”?！拔蚁矚g挑戰(zhàn)，不怕困難”。

　　如遇到自己解不出的難題，也要通過良好的自我暗示驅(qū)散憂慮、克服怯懦。

　　05正常作息避免打擾

　　保證充足睡眠，養(yǎng)精蓄銳去迎接專升本大考是非常必要的。

　　如果你還每晚挑燈夜戰(zhàn)，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致第二天不能進(jìn)入狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)效率大大降低。但是，也千萬不要走向另一極端，認(rèn)為考前可以放松大休，這樣也會(huì)適得其反。所以，大家在考前一定要按照正常的作息時(shí)間去學(xué)習(xí)和休息。

　　06坦對(duì)現(xiàn)實(shí)輕松應(yīng)考

　　因?yàn)榭记熬o張焦慮，夜不能寐是很正常的。這時(shí)，最可怕的不是沒睡好，而是因此而帶來的挫敗心理。

　　既然參加考試都會(huì)有一點(diǎn)緊張感，那就直面現(xiàn)實(shí)，對(duì)此不要過于在意，告訴自己這是完全正常的，成績再好的人也沒有十足的把握，大家都會(huì)緊張，認(rèn)真考試才是最重要的。

　　所有的艱辛和汗水，最終一定能換來勝利的果實(shí)。雖然有點(diǎn)累，但再堅(jiān)持堅(jiān)持，希望就在眼前！

　　如果，你無法明確掌握專升本考點(diǎn)、知識(shí)點(diǎn)，尤其是高數(shù)科目，小易在這里給大家推薦河南專升本高等數(shù)學(xué)考點(diǎn)突破800題，通過剩下的時(shí)間進(jìn)行刷題，知識(shí)點(diǎn)可以反復(fù)牢記，還有老師在線答疑，不受地點(diǎn)時(shí)間制約，隨時(shí)隨地都可以備考，更為方便。

　　除了上述調(diào)整心態(tài)的方法外，大家也可以多關(guān)注一些專升本資訊發(fā)布平臺(tái)，比如易學(xué)仕官網(wǎng)，了解各個(gè)招生院校的往年專升本招錄情況，比如河南比較適用于的河南師范大學(xué)，看自己感興趣的學(xué)校。當(dāng)然為了后期填報(bào)志愿，也可以多了解自己專業(yè)的往年錄取情況，分析競爭度。

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