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專升本備考時,復(fù)習(xí)不到位怎么辦?

發(fā)布時間:2018/02/01 11:41:38 來源:易學(xué)仕專升本網(wǎng) 閱讀量:4023

摘要:隨著專升本考試時間的臨近,壓力大,效率不高,緊張焦慮,害怕失敗等問題困擾著現(xiàn)階段正在的同學(xué)們。專升本復(fù)習(xí)的不到位,怎么辦?缺乏平常心,缺乏自信心,我們應(yīng)該怎么處理呢? 合理安排復(fù)習(xí)計劃 專升本復(fù)習(xí)到這個階段,相信同學(xué)們對于基本考點的復(fù)習(xí)已

隨著專升本考試時間的臨近,壓力大,效率不高,緊張焦慮,害怕失敗等問題困擾著現(xiàn)階段正在的同學(xué)們。專升本復(fù)習(xí)的不到位,怎么辦?缺乏平常心,缺乏自信心,我們應(yīng)該怎么處理呢?

合理安排復(fù)習(xí)計劃

專升本復(fù)習(xí)到這個階段,相信同學(xué)們對于基本考點的復(fù)習(xí)已經(jīng)差不多了。這時,同學(xué)們應(yīng)該進(jìn)行更有針對性的復(fù)習(xí)。在備考的最后一段時間內(nèi),最好做一些模擬卷,同時模擬考場氛圍。

積極的心理暗示

暗示是一種心理現(xiàn)象,有積極暗示和消極暗示之分。若同學(xué)們在復(fù)習(xí)時不斷嘮叨“記不住,煩死了”,其結(jié)果只會讓自己越來越煩。正確的做法是:做個深呼吸,告訴自己“一定能行”;甚至大家可以告訴自己 “不過就是場考試而已,有什么可緊張的,我一定可以挺過去”。通過這樣的積極暗示,我們的壓力也將會得到有效緩解。

適當(dāng)放松來減壓

復(fù)習(xí)期間,如果大家感覺自己實在看不下去書,在這時適當(dāng)做一些其他事情,也絕非下策。大家可以通過聽一些舒緩的音樂,或者適當(dāng)做運動,使自己緊張的心情得到緩解。不要擔(dān)心做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情會耽誤時間,如果時刻處在糾結(jié)的氛圍中,那么你的復(fù)習(xí)也未必起到效果。適當(dāng)減壓,保持一顆平常心,不但有利于身體健康,還可以提高復(fù)習(xí)效果。

升本路漫漫,堅持到現(xiàn)在,大家都是好樣的。備考之路,持之以恒。遇到困難時,默默地給自己打氣“相信自己,我可以做的很好”。當(dāng)然了,如果在備考中你不知道如何解決這些問題,你可以找易學(xué)仕網(wǎng)校哦!

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